להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


דף הבית >> מידע מקצועי >> מאמרים >> גבולות באימון / עינת מזרחי
 
כל אחד מבני האדם זקוק לגבולות בכדי שיוכל לשמור על האינדיבידואליות שלו, אך אם הגבולות נוקשים ובלתי חדירים אנו חשים מבודדים. על הגבולות להיות חזקים מספיק בשביל לשמור עלינו אך גמישים מספיק בכדי שנוכל לפתח מערכות יחסים בריאות (Tantam, 2002).
 
הגבולות הינם הגנה הכרחית שמבטיחה זהות עצמית, יושר וסדר. לכל אחד מאיתנו יש גבולות פיזיים, רגשיים, מיניים, בין אישיים ורוחניים. סוגי הגבולות העיקריים המניעים אותנו הינם הפיזיים והרגשיים. בכדי לפתח זהות נפרדת עלינו להכיר את הגבולות הפיזיים והרגשיים שלנו ורק כך נוכל לפתח את יחסינו עם האחר (Katherine, 1998).
 
לגבולות ישנה גם משמעות חברתית: הם נועדו להבהיר נורמות ולמנוע התנהגות חברתית בלתי נסבלת. הצבת גבולות ביני לבין האחר נתפסת כצעד מכיל, מבהיר וחשוב בתפיסה החברתית שלנו (Zelinger, 1999).
 
במערכת יחסים בין מאמן למתאמן, יש מספר אבני יסוד המרכיבים אותה:
  1. גישה חיובית ללא תנאים
  2. אתגר משותף
  3. אמון
  4. גילוי עצמי
  5. שתיקה
  6. זמן
  7. סודיות
 
בכל אחד מאבני היסוד הללו יש גבולות השומרים על המאמן ועל המתאמן, ואם הם מופרים יכולה להיווצר בעיה בקשר האימוני. האחריות להצבת הגבולות הינה על המאמן. עליו להיות מודע לרגשות המתאמן ולרגשותיו שלו ולהקפיד על שמירת הגבולות בכל אחד מאבני היסוד של הקשר (Blank, 2003).
 
בשיחת אימון, המאמן מתמודד עם סוגים שונים של גבולות:
  1. גבולות של סוג הקשר - קשר טלפוני לעומת קשר ישיר פנים מול פנים, שמירה על סודיות.
  2. גבולות של תפקיד - השמירה על תפקיד המאמן במהלך השיחה ללא מעורבות אישית או אישיותית.
  3. גבולות של זמן - התמודדות עם מגבלות הזמן בשיחה האימונית.
  4. גבולות של אחריות - הבנה של גבולות האחריות בקשר עם המתאמן והכרה בכך שאי אפשר לסייע לו בתחומים מסוימים.
 
על המאמן ללמוד כיצד לזהות מכשולים בהצבת גבולות שלו או נסיונות לפרוץ אותן מצד המתאמן ולקבל כלים כיצד להתמודד עם בעיות אלה בצורה בונה ואפקטיבית.
 
 
 
בבליוגרפיה
Blank (2003). A Survivors Guide To Boundaries in Therapy. From: Website. Lineone.net.
Katherine, A.(1998). Boundaries: Where you end and I begin. Fine Communications.
Tantam, D. (2002). Psychotherapy and Counseling Practice. Cambridge Press. Pp.132-134.
Zelinger T.(1999). Setting Boundaries in Therapy and Parenthood. Lesley College.
לייבסיטי - בניית אתרים